Мастер, такой вопрос. Как-то прочитал в и-нете про правильное дыхание и начал дышать животом специально. А сейчас заметил, что оно далеко не естественное, потому что мышцы я напрягаю сам. И вот если лечь и не пытаться дышать специально, выясняется что естественное дыхание животом очень слабое, не будет хватать воздуха, если не буду ПЫТАТЬСЯ дышать. Как будто что-то мешает. Как восстановить естественное дыхание?
Публикации
Не указал
История изменения имен
