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Цитата
une petite question ? vous, Roman
m?ditation c’est une observation sans r?flexion ? ?a compte qu’est-ce qu’on observe ?
m?ditation c’est une observation sans r?flexion ? ?a compte qu’est-ce qu’on observe ?
La m?ditation – c’est la distance jusqu'? l’objet observ?. S’il n’y a pas d’objet, alors ce n’est plus la m?ditation. L? il s'agit du sam?dhi – la lumi?re claire.
Цитата
p.ex. j’ai des pens?es diverses qui me viennent ? l’esprit
je commence ? observer ces pens?es, et qu’est-ce que je vais observer d’autre si ?a vient tout le temps?
alors je ne les d?veloppe pas le courant de ces pens?es, je les observe juste, sans les toucher du tout.
et quelque temps apr?s ?a dispara?t et j'observe le vide, je ne sais plus ? quoi je r?fl?chissais
je ne fais plus aucun effort pour me rappeler, j'observe juste.
c'est bien ce que je fais? ?a doit ?tre comme ?a quand on observe les pens?es?
je commence ? observer ces pens?es, et qu’est-ce que je vais observer d’autre si ?a vient tout le temps?
alors je ne les d?veloppe pas le courant de ces pens?es, je les observe juste, sans les toucher du tout.
et quelque temps apr?s ?a dispara?t et j'observe le vide, je ne sais plus ? quoi je r?fl?chissais
je ne fais plus aucun effort pour me rappeler, j'observe juste.
c'est bien ce que je fais? ?a doit ?tre comme ?a quand on observe les pens?es?
Oui, c'est bien, le l?cher est une lib?ration.
