Сообщений в теме: 202

[Ник А.]

Я спрашивал про трехдневный курс обучения методике самостоятельного восстановления зрения.

[Снежко Р.А.]

Ну 3 дня - это чтоб их не разрывать просто. А так если по скайпу, то весь курс можно пройти и за час, а дополнительные консультации по мере необходимости и практики верного и безопасного для глаз зрительного восприятия.

[Снежко Р.А.]

Цитата

Практикую смотрение через один глаз (другой закрываю веком), (чтоб избавиться от близорукости), как вы посоветовали, и заметил, что глаз иногда сводится к носу, но стараюсь держать его прямо. И нужно ли постоянно перемещать взгляд от одной точки объекта к другой ? И если читаешь текст нужно смотреть сразу на предложение целиком или лучше на несколько слов одновременно или только на одно слово? И еще при нормальном зрении я читал, что должна присутствовать иллюзия качания, т.е объекты двигаются в противоположном направлении от перемещения взгляда и если смотришь на букву или слово то оно должно немного колебаться из стороны в сторону, это так или нет?

Смотреть надо на то, что хочешь видеть )) Перефокуссировка может быть быстрой или медленной, её вообще можно остановить, но тогда много не увидеть )) Никаких "качаний" делать не надо.

[Александр]

Цитата

Практикую смотрение через один глаз (другой закрываю веком), (чтоб избавиться от близорукости),

а нужно прям закрывать один глаз веком? Дома это не проблема сделать, а на улицу же не пойдешь с одним открытым глазом?

[Снежко Р.А.]

Можно прищуриваться на один глаз или ходить в темных очках.

[Снежко Р.А.]

Цитата

у меня близорукость и во сне напрягаются глаза бессознательно, когда я просыпаюсь я чувствую их усталость, а иногда и боль. как этого избежать?

Не напрягать их в реальности, проекция реальности проникает и в сон по инерции

[Снежко Р.А.]

Цитата

они сами напрягаются бессознательно уже по привычке и днем и ночью

Сами только мыши бегают, это ты их напрягаешь... А раз напрягаешь сам и то и расслаблять тоже самому придется. По сути про них надо вообще забыть, так как зрение вообще не требует внимания человека, как и дыхание и сердцебиение. Перейти в тему про зрение и почитай там...

[Снежко Р.А.]

Цитата

как можно снять напряжение с глаз?

Глаза просто не надо трогать, смотрят не они... Забудь про глаза и тогда они прозрят.

[Снежко Р.А.]

Цитата

прочитал тему про зрение нужно постоянно следить за правильной фокусировкой и нельзя вообще допускать напряжения глаз только так же можно восстановить зрение?

Надо смотреть через глаза, а не глазами... о которых надо просто забыть. Это просто окна духа он и зрит через них, как узник из темницы.

[Снежко Р.А.]

Цитата

да, но там еще написано закрывать один глаз веком и смотреть через второй (открытый), или эту практику можно не делать, а сразу начать забывать о глазах?

Ну забыть нужно вообще о глазах..., но так же надо забыть смотреть двумя глазами одновременно. Когда вы закрываете глаз - вы о нем и забываете ))
Ну и самое главное надо полностью забыть об очках, так как они не дают возможности вернуть глазу естественную фокусировку.