Сообщений в теме: 18

[Снежко Р.А.]

Народное лечение запора

И вот в одной книге я прочитала рецепт народного лечения запоров. Тут даже лекарств никаких готовить не надо. Просто дисциплина. Я завела в правило: каждый вечер перед сном выпивать стакан кефира. Но кефир непростой. На стакан этого кисломолочного напитка надо добавить 1 столовую ложку растительного масла. Все хорошенько перемешать и медленно выпить по глоточку.
Такое народное лечение запора помогает не сразу. Мне понадобилось несколько дней. Зато потом все наладилось. Сейчас со стулом нет никаких проблем и вопросов. Свое народное средство от запора  пью каждый вечер, ни разу не забыла. Но я считаю, что это малая цена. Отходы жизнедеятельности организма должны нас покидать, иначе не миновать беды. Так вот этот способ народного лечения запора — самый простой.

[Снежко Р.А.]

Отруби в виде добавки помогают от запора.

Чистые отруби — еда не из приятных, с этим трудно не согласиться, но, если вы добавите 2—3 чайные ложки отрубей в свои любимые зерновые смеси, яблочный соус с корицей или съедите вместе с фруктом за завтраком, вы получите 3 грамма клетчатки, даже не заметив этого.
Надо заметить, что овсяные отруби усугубляют проблему запора у некоторых женщин. Ученые так и не могут объяснить почему. Если вы плохо переносите овсяные отруби, переходите на пшеничные.
• Молотые пшеничные отруби полезны при запорах и синдроме раздраженной толстой кишки. Перед добавлением в пишу отруби залить крутым кипятком на 30 минут, после чего воду слить. Получившуюся кашицу класть в любое блюдо сначала по 1 чайной ложке, через 7—10 дней — по 2 чайные ложки, еще через 7-10 дней — по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день. При употреблении внутрь отруби заставляют кишки выталкивать их содержимое.

Для того чтобы перистальтика была нормальной, ежедневно съедайте тарелку любой каши из цельного зерна, сваренной на воде.

[Снежко Р.А.]

Курага от запоров.

После каждого приема приема пищи съедайте кураги 5 шт. Стул наладится очень быстро!
Лук репчатый вылечит от запоров.

Спиртовая настойка лука хорошо помогает при хронических запорах. Одну крупную луковицу, лучше фиолетового цвета, мелко порезать и залить спиртом (350 г). Настаивать, плотно закрыв бутылку, 10 дней в темном месте. Затем процедить, сильно отжав луковый жмых, и принимать ежедневно по 20 капель 3-4 раза в день за 30 мин. до еды. Это же средство лечит воспаление прямой кишки — парапроктит.

Льняное семя от запоров.

За 4-5 часов до сна готовим настой. 1 чайную ложку льняного семени заливаем 1 стаканом кипятка. Укутываем посуду и оставляем настаиваться. Вечером перед сном выпить этот настой вместе с семенами. За неделю все нормализуется.
Киви вылечит от запоров.

Каждый день съедайте киви и проблем со стулом у вас не будет.

[Снежко Р.А.]

Смесь из сухофруктов с соком алоэ нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

100 г инжира, 150 г кураги, 150 г чернослива замочить в теплой воде Затем обсушить и пропустить через мясорубку. В протертые сухофрукты добавить по 100 г сока алоэ и меда Сок из алоэ не обязательно делать самим, вполне подойдет и aптечный. Лекарство хранить нужно в холодильнике. Съедайте по 3 столовые ложки в день. Если съесть его с утра, то заряда энергии хватит до самого вечера.

[Снежко Р.А.]

Отравление организма при запорах

При запорах процессы гниения, присущие и даже нужные нашему организму, усиливаются и способствуют более быстрому и непредсказуемому по своим последствиям «изнашиванию» слизистой оболочки кишечника, которая необходима для нормального функционирования кишечной микрофлоры. При запорах развивается дисбактериоз кишечника. Чтобы кишечник был здоров, следует включить в диету салаты и пищу, богатую клетчаткой.
Салаты – средство №1 от запора

Овощной салат станет чем-то вроде метлы, выметающей всю грязь из толстого кишечника в процессе его чистки.
«Салат-метелка» от запора

«Салат-метелка» готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Можно добавить в салат немного лимонного сока. Такой салат готовят себе те, кто не страдает заболеваниями желудка (при нормальной кислотности желудка). Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового.
Тем же, у кого кислотность желудочного сока понижена, можно в салате использовать не свежую, а квашеную капусту. Людям с повышенной кислотностью свеклу перед тем как натереть нужно предварительно отварить. Соотношение между свежей капустой, морковью и свеклой в этом случае – 1:1:2. В салат для усиления перистальтики кишечника можно добавить также мелко нарезанный, предварительно размоченный чернослив. Салат также следует заправить растительным маслом. В этом случае можно использовать и оливковое масло. Сок лимона следует исключить.
Слива – средство №2 от запора

Очень эффективным средством от запоров является слива. Порадуйте себя в сезон: в течение нескольких дней ешьте ее до отвала. Наиболее полезна для здоровья и лечебна та слива, в которой легко отделяется косточка.
Чеснок – средство №3 от запора

Не следует забывать, что чеснок успокаивает и снимает боли, убивает ненужную и восстанавливает необходимую для кишечника бактериальную среду, тем самым яволяется профилактикой дисбактериоза. Если ваш организм хорошо переносит чеснок, то в течение дня надо съедать 1 зубчик, либо натерев им корочку черного хлеба, либо с маленьким кусочком сала (8-10 г). В таком количестве сало обладает прекрасным желчегонным эффектом, что также способствует нормальной перистальтике кишечника.
Дубовые желуди – средство №4 от запора

Дубовые желуди очистить от шелухи, разрезать на 3-5 частей, высушить в духовке, смолоть в порошок в кофемолке. И можете считать, что у вас есть кофе, который вы обязательно будете пить с молоком. Исчезнет тяжесть в желудке и кишечнике, опорожнение кишечника станет систематическим.
Красная рябина – средство №5 от запора

Красная рябина, снятая после первых заморозков: 10-12 ягод размять, залить стаканом кипятка. Настаивать до остывания. Выпить за 4-5 раз в течение дня.
Кефир – средство от запора №6

Перед сном стакан кефира (180 г) тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно небольшими порциями съесть (столовой ложкой).
Мед – средство от запора №7

Утром 1 ст.л. меда растворить в стакане воды комнатной температуры и выпить небольшими глотками натощак (если нет колита и холецистита).
Алоэ – средство от запора №8

150 г сока алоэ смешать с 300 г меда. Хранить в холоде. Принимать по 1 ст.л. 2 раза в день (утром натощак и на ночь), запивая водой.
Сок картофеля – средство от запора №9

Сок свежего картофеля применяют при спастических запорах по 0,4–0,5 стакана.
Квашеная капуста – средство от запора №10

Рассол квашеной капусты оказывает послабляющее действие, пить по 0,5 стакана теплого раствора.
Одуванчик – средство от запора №11

Настой корней одуванчика: 2 ч.л. корня залить стаканом кипяченой холодной воды, настоять 8 часов. Пить по 0,4 стакана 4 раза в день перед едой.
Огурцы – средство от запора №12

В качестве слабительного больному можно порекомендовать огуречный рассол. Огурцы должны быть в воде не менее месяца без специй и приправ. Принимать по 4 стакана в сутки.
Сок редьки – средство от запора №13

Помогает сок редьки, чай из сушеных яблок и сушеной вишни, отвар крушины, или пить воду, в которой долго варились слива или овес.
Льняное семя – средство от запора №14

1 ст.л. толченого льняного семени, овса, ячменя или листьев мальвы вскипятить в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 ст.л. соли или 2 ст.л. льняного или конопляного масла. Клизма должна быть достаточно теплой, но не горячей.
Бузина – средство от запора №15

2 ст.л. измельченных спелых (неспелые ядовиты) высушенных плодов бузины травянистой заливают 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивают не менее 2 часов и процеживают. Пьют по 0,5 стакана настоя на ночь. Можно использовать и такой рецепт: бузина травянистая (цветки) – 1 часть, жостер слабительный (плоды) – 1 часть. 1 ст.л. измельченной смеси заливают 1 стаканом крутого кипятка, кипятят 10 минут на слабом огне, остужают и процеживают. Пьют по 0,5 стакана утром натощак и вечером перед сном.
Крушина – средство от запора №16

Из высушенных плодов жостера готовят настой, который рекомендуется принимать при хронических запорах. 2 ст.л. высушенных и измельченных плодов заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, охлаждают, процеживают, доливают кипяченой водой до 200 г. Болгарские врачи рекомендуют есть свежие плоды жостера утром натощак по 10-15 ягод.
Кору крушины применяют издавна для лечения хронических запоров. 20 г измельченной коры заливают 200 мл воды и кипятят 15-20 минyт. Принимают по 0,5 стакана на ночь. Плоды жостера слабительного применяют в виде отвара при запоре. 1 ст.л. целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают два часа в теплом месте. Процеживают и принимают по полстакана на ночь.
Отруби – средство от запора №17

2 ст.л. пшеничных пищевых отрубей залить стаканом горячего молока, настаивать, укутав, 30-40 минут. Можно отруби поварить с молоком 20 минут. Есть утром и вечером натощак чайной ложкой по полстакана этой смеси в течение месяца.
Овес – средство от запора №18

Страдающим запорами русские знахари советoвали пить воду, в которой долго варились овес или сливы. Сок редьки, рассол квашеной капусты в теплом виде, чай из сушеных вишен, яблок необходимо пить 3-4 раза в день. В виде слабительного больному можно рекомендовать и огypечный рассол. Огурцы должны быть в соленой воде не менее месяца без специй и приправ. Принимать по 4 стакана в сутки.
Продукты – средство от запора №19

Некоторые пищевые продукты со слабительным эффектом употребляют неверно и потому они не дают ожидаемого результата. При пригoтoвлении их нужно заливать крутым кипятком, но ни в коем случае не кипятить и не подслащивать. Утром, натощак съесть несколько слив, а если возможно, то и несколько раз в день, в разные часы.

[Снежко Р.А.]

Миллионы женщин во всем мире мучаются время от времени или постоянно вялостью кишечника. А во время отпуска запор может стать настоящей проблемой!

Средства от запора – не торопитесь
Как бывает обычно? Вскочив пораньше, вы спешите в душ, чтобы успеть еще и позавтракать, после быстренько собираете сумку - и на работу. Так невозможно приготовить организм к новому дню! Лучше действовать по-другому. С вечера приготовьте у кровати большой стакан минеральной воды без газа. С утра, перед тем как встать, спокойно выпейте приготовленную теплую воду. Минеральные вещества, растворенные в воде, подают сигнал нервным окончаниям в желудке и на стенках кишечника: поступило большое количество пищи. В ответ нервы запускают перистальтику - приводят в движение мышцы кишечника и желудка.

Средства от запора – питайтесь правильно
Чтобы толстый кишечник мог работать и выводить пищевые массы, ему надо прийти в движение. Для этого ему нужны различные балластные вещества. Нерастворимые балластные вещества - это в основном несъедобные волокна, например от бобовых, или отруби. Они связывают воду, набухают и увеличивают объем каловых масс, стенка толстого кишечника раздражается и приходит в движение.
Растворимые балластные вещества (больше всего их в овощах, картофеле и фруктах) размягчают каловые массы.
К тому же они дают пищу для 400-500 видов бактерий, составляющих кишечную флору, а они очень важны для пищеварения и усвоения кишечником питательных веществ. Вот почему важно есть хлеб с отрубями, из цельного зерна, мюсли, отварные овощи и хорошо вымытые фрукты. Важно еще и не спешить при еде! Нужно хорошо прожевывать все, что едите, - это верная помощь пищеварению: Не забывайте и про кисломолочные продукты: молочнокислые бактерии помогают переваривать пищу.

Средства от запора – пейте больше жидкости
Балластные вещества, которые есть в пище, улучшают пищеварение, однако действуют они только в сочетании с водой. Чтобы вода доходила до толстой кишки, необходимо пить не менее 2,5 л жидкости в день. Если нагрузка на организм большая, эксперты рекомендуют пить от 3 до 4 л жидкости в день, лучше всего небольшими порциями и течение дня. Воду желательно смешивать с фруктовыми соками, но не надо пить воду со льдом.

Средства от запора - расслабляйтесь
Исследования ученых показали, что проблемы с пищеварением у женщин вызваны психическим фактором. У 30% женщин запор вызывают нагрузки (беспокойство, заботы), у 22% - стресс и напряжение на работе, у 16% - семейные неурядицы (например, ссора с партнером). При этом всегда образуется много гормона стресса кортизола. Он препятствует пищеварению. Помогает с этим справиться только целенаправленное расслабление. Даже небольшой перерыв в домашних делах или на работе даст возможность хорошо отдохнуть. К примеру, почаще стойте у открытого окна, смотрите вдаль и глубоко дышите. Раз или два в день выходите на свежий воздух, а в обед почитайте полчаса.

Средства от запора - двигайтесь
Пищеварение и снабжение организма питанием происходит лучше всего, когда человек много двигается. Тогда мышцам требуется много глюкозы. Как следствие, в пищеварительном тракте расщепляется много углеводов и быстро образуется много Сахаров. Это способствует пищеварению. А когда работают мышцы живота, то они массируют кишечник. Это облегчает транспортировку питательных веществ. Полезны в этом отношении спортивная ходьба и бег. Легкие встряхивания при каждом шаге помогают транспортировать питательные вещества в организме. Велосипед тоже приносит пользу в борьбе с запорами.

[Envision]

А как избавиться от психологического запора? Когда не можешь ходить по большому когда в доме еще кто-то кроме тебя находится. Реальная проблема многих с раннего детства. С перистальтикой, проходимостью, питанием и тп все нормально, но вот когда кто-то есть в доме то не хочется. Поэтому некоторым приходится жить одному и изолировать себя от семейной жизни!

[Вадим Степанов]

У йогов есть метод чистки кишечника соленой водой. На литр теплой воды, столовая ложка соли. Кружку выпил, делаешь специальные упражнения для прогонки воды по всему кишечнику, переодически бегая в туалет, и так пока выда не будет выходить такая же чистая как и входит. Ссылка на процедуру http://www.ayzdorov....chnik_vodoi.php
Я пытался сделать, осилил только 3 кружки, и меня вырвало )) но даже этого хватило почувствовать плюсы этой процедуры.
Думаю в ближайшее время поделать еще, к соли более менее привык, зубы ей чищу.
Читал в нете отзыв, девушка писала, что ее отец делает пару раз в месяц эту процедуру и тело его для своего возвраста выглядит очень молодо..

От запора бы хватило и кружки такой воды.. А после полностью проделанной процедуры, останется только следить за питанием, что бы опять не засорять тело, меньше напрягаться и чаще ходить в туалет

[Снежко Р.А.]

Нет никакого "психологического" запора, кроме того, что ты сам решил устроить себе запор.

Кто будет тошнить с целью "очистить тело" или гонять по кишкам воду с дуру, излишне стимулировать перистальтику кишок, тот собьет себе пищеварение и получит гастрит, колит или язву в конечном итоге.

[JJulz]

Моча помогает от запоров